龟息功是中华民族传统文化的一部门，是中医药学中的一种养生保健方式，在海内外备受关注。龟息功是指行使鼻腔调治自身呼吸，以到达平衡身心、缓解压力等目的的一种练功方式。通过逐渐调整自己的呼吸方式，到达深呼吸的状态，提高氧气摄入量，保持大脑和身体的正常运转，有益于调整人体心理功效和心理状态，有助于释放压力，舒缓精神。
龟息功是源于古代的中国传统养生健身法，经常被汇入中国武术、太极拳等中医传统功法的修炼中。龟息功是一种自我调治的呼吸法，是一种有用缓解压力和调治身体状况的方式。龟息功对身体很有益，它可以辅助人们提高免疫力，提高氧气吸入量，增强心肺功效，改善睡眠质量，增强人体新陈代谢，预防多种疾病的发生。
龟息功的研究诠释，经由理智掌控的呼吸调治，能够辅助身体恢复平衡状态，提高身体免疫力，降低焦虑，调治激素渗透等等。若是你经常感应疲劳、焦虑、失眠，建议你实验一下龟息功，信托你会在此获得许多惊喜。
