为了孩子的健康成长,幼儿园饮食很重要。以下是一周食谱,营养均衡,保证孩子的健康成长。
星期一
- 早餐:牛奶、鸡蛋、面包片、牛肉干
- 上午加餐:煮玉米
- 午餐:牛肉面、青菜、香蕉
- 下午加餐:酸奶、饼干
- 晚餐:煎鸡蛋、蘑菇汤、草莓
- 晚点:核桃仁
星期二
- 早餐:豆浆、煎饺、麻辣小龙虾
- 上午加餐:玉米糊糊
- 午餐:拌面、酸菜、苹果
- 下午加餐:面包、奶酪
- 晚餐:酸菜鱼、蔬菜水煮蛋、哈密瓜
- 晚点:樱桃
星期三
- 早餐:稀饭、小排骨、红枣
- 上午加餐:炒土豆丝
- 午餐:韩式炸鸡、芒果、鲜绿豆汤
- 下午加餐:饺子、西红柿鸡蛋面
- 晚餐:咕噜肉、炒菜、柿子
- 晚点:切片肉肠
星期四
- 早餐:南瓜粥、烤鸭、西红柿炒鸡蛋
- 上午加餐:鲜卤鸭爪
- 午餐:扬州炒饭、黄瓜、红富士
- 下午加餐:绿豆汤、面包片
- 晚餐:尖椒大虾、蚝油生菜、杨桃
- 晚点:水晶包子
星期五
- 早餐:红豆沙、海苔蛋饼、橙汁
- 上午加餐:发糕
- 午餐:烤鸡腿饭、炒豆腐
- 下午加餐:炒年糕、槟榔
- 晚餐:蜜汁黑椒牛排、炒油麦菜、葡萄
- 晚点:手擀面
星期六
- 早餐:桂花芝麻糊、酸奶、小馄饨
- 上午加餐:蛋挞
- 午餐:松子烤鱼、豆角花开、红提
- 下午加餐:柿饼、乌梅汤
- 晚餐:特色小吃、蔬菜、柚子
- 晚点:鲜奶球
星期日
- 早餐:燕麦粥、猪肉糯米糍、草莓
- 上午加餐:肉饼
- 午餐:玉米排骨汤、馒头、鲜虾沙拉
- 下午加餐:香蕉牛奶杯
- 晚餐:狮子头、五彩缤纷的蔬菜、黄桃
- 晚点:绿茶红豆冰淇淋