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幼儿园一周食谱(【幼儿园一周食谱】营养均衡,让孩子健康成长)

来源:叶俊科普网

为了孩子的健康成长,幼儿园饮食很重要。以下是一周食谱,营养均衡,保证孩子的健康成长。

星期一

  • 早餐:牛奶、鸡蛋、面包片、牛肉干
  • 上午加餐:煮玉米
  • 午餐:牛肉面、青菜、香蕉
  • 下午加餐:酸奶、饼干
  • 晚餐:煎鸡蛋、蘑菇汤、草莓
  • 晚点:核桃仁

星期二

  • 早餐:豆浆、煎饺、麻辣小龙虾
  • 上午加餐:玉米糊糊
  • 午餐:拌面、酸菜、苹果
  • 下午加餐:面包、奶酪
  • 晚餐:酸菜鱼、蔬菜水煮蛋、哈密瓜
  • 晚点:樱桃

星期三

  • 早餐:稀饭、小排骨、红枣
  • 上午加餐:炒土豆丝
  • 午餐:韩式炸鸡、芒果、鲜绿豆汤
  • 下午加餐:饺子、西红柿鸡蛋面
  • 晚餐:咕噜肉、炒菜、柿子
  • 晚点:切片肉肠

星期四

  • 早餐:南瓜粥、烤鸭、西红柿炒鸡蛋
  • 上午加餐:鲜卤鸭爪
  • 午餐:扬州炒饭、黄瓜、红富士
  • 下午加餐:绿豆汤、面包片
  • 晚餐:尖椒大虾、蚝油生菜、杨桃
  • 晚点:水晶包子

星期五

  • 早餐:红豆沙、海苔蛋饼、橙汁
  • 上午加餐:发糕
  • 午餐:烤鸡腿饭、炒豆腐
  • 下午加餐:炒年糕、槟榔
  • 晚餐:蜜汁黑椒牛排、炒油麦菜、葡萄
  • 晚点:手擀面

星期六

  • 早餐:桂花芝麻糊、酸奶、小馄饨
  • 上午加餐:蛋挞
  • 午餐:松子烤鱼、豆角花开、红提
  • 下午加餐:柿饼、乌梅汤
  • 晚餐:特色小吃、蔬菜、柚子
  • 晚点:鲜奶球

星期日

  • 早餐:燕麦粥、猪肉糯米糍、草莓
  • 上午加餐:肉饼
  • 午餐:玉米排骨汤、馒头、鲜虾沙拉
  • 下午加餐:香蕉牛奶杯
  • 晚餐:狮子头、五彩缤纷的蔬菜、黄桃
  • 晚点:绿茶红豆冰淇淋

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