杠铃片是健身房中必不行少的器械之一，差异重量的杠铃片可以满足差异的训练需求。 杠铃片有许多种类，包罗圆铁盘、三角铁盘和抛光球铁盘等。差异的材质和形状决议了它们的差异用途。
圆铁盘一样平常是由铁水浇铸而成，是最常见的杠铃片种类。三角铁盘安装到杆上后，稳固性很强，可以更好地支持大重量。抛光球铁盘的平衡性更好，可削减运动历程中的晃动，使训练更平安。 在健身房中差异重量的杠铃片会配合差异的行动举行训练，好比说硬拉、卧推、深蹲等行动。
综上所述，差异种类的杠铃片可以满足差异的训练需求，适合差异品级的健身兴趣者使用。在使用的历程中需要凭证详细情形选择合适的重量，并配合合适的行动举行训练，以到达磨炼肌肉、塑造身体的目的。以下是图片：
