饮食是保持身体健康的关键，做好饮食，便能使人的身体非常地健康。但是，很多人在饮食上存在着很多问题，影响了身体的健康。那么，在饮食上我们应该注意些什么呢？今天，就让我们一起来探讨一下！
1. 食量不均衡
很多人在饮食上，往往会存在食量不均衡的问题。食量不均衡，不能使身体得到营养的均衡摄取，有可能会导致些许疾病的发生。
2. 饮食太偏重
很多人在饮食上，往往会存在饮食过度偏重的情况。长期的饮食过度偏重，不仅会导致身体的不适，还有可能会导致心血管等疾病的发生。
3. 缺乏营养
有些人在饮食上，往往会缺乏营养的情况。缺乏营养的饮食，会影响身体的健康，所以大家在饮食上，应该注重食物的营养，保持身体健康。
4. 饮食不规律
很多人在饮食上，往往会存在饮食不规律的情况。饮食不规律，会影响身体的新陈代谢，从而导致身体的不适。
5. 食物不卫生
饮食中，食物的卫生很重要。吃不干净的食物，还有可能会导致 gastrointestinal diseases 等疾病的发生。所以，大家在选择食物的时候，卫生也非常重要。
